供暖季里 ，室外寒风呼啸 ，室内温暖如春。但是 ，暖气来后 ，你有没有出现这些不适：咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷……如果你有以上症状 ，那你很可能患上“暖气病”了！
到底什么是“暖气病” ，
而我们又该如何远离“暖气病”呢？
今天J9集团集团就来为大家科普一下。
何为“暖气病”？
冬季室内暖气开放 ，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥 ，会引起免疫功能和抵抗力的下降 ，导致人们出现不同程度的内热外寒症状。供暖期常出现的烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、皮肤发紧等 ，这些症状医学上称为“暖气病”。
来来来 ，赶紧跟J9集团集团做个小测试题 ，检查一下自己是否患上“暖气病”。
如果您同时符合这些症状中的任意五条 ，那您可要小心了 ，“暖气病”或已找上您。
“暖气病”的危害有哪些？
造成“暖气病”的最大原因在于人体水分丢失。正常情况下 ，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分。使用暖气后 ，室内干燥 ，丢失的水分就更多 ，长时间处于这样的环境中 ，呼吸、心血管、泌尿系统和皮肤、眼睛部位等都会跟着“遭殃”。
呼吸系统
有了暖气后 ，干燥温暖的室内无异于一个病菌的"温床"。研究表明 ，当空气湿度低于40%的时候 ，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快 ，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。暖气房里温暖干燥 ，长期待在暖气房里明显的症状是口干舌燥 ，容易出现嘴唇干裂、咽喉鼻腔干燥 ，甚至引起干咳 ，如果在暖气房间里久待又不注意补水 ，就很容易引发上呼吸道感染、支气管炎等疾病。
泌尿系统
来了暖气后 ，屋内太干 ，如果又经常忘了喝水 ，要小心 ，尿量会越来越少。正常人尿量每天应该在1500—2000毫升左右 ，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用 ，如果尿量过少 ，会增加患泌尿系统感染和尿路结石的风险。
心血管系统
供暖刚开始时 ，恰恰是心脑血管疾病高发时期。在室内温度较高的情况下 ，心脑血管疾病患者外出接触冷空气 ，使血管收缩、痉挛 ，导致血压骤然变化 ，引发疾病复发。另外 ，如果室内温度较高 ，同时不注意补水 ，则容易导致血液黏稠度升高 ，给心脑血管疾病的发生带来可能。
眼睛
冬季户外风干物燥 ，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水 ，会影响泪液的循环 ，造成干眼症。另外 ，眼结膜干燥极易增加患"红眼病"的风险。
皮肤
冬季 ，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒 ，来了暖气后 ，室内温度较高 ，更会加速皮肤水分流失 ，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂 ，从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒 ，不当抓挠还会造成湿疹。
如何预防"暖气病"？
专家给出以下建议：
01室温不超过22摄氏度
要想预防“暖气病” ，控制好居室温度、空气湿度最关键。通常 ，室温在18℃～22℃左右 ，湿度50%～60%为宜。因此 ，在调控好暖气温度的同时 ，要加强保湿 ，可以使用加湿器 ，或在室内放水盆、经常用水擦洗地板等也是不错的选择。
02每天通风半小时
冬天为了保证室温往往紧闭门窗 ，温度虽然高了 ，但是室内空气、细菌病毒无法清除 ，因此开窗换气必不可少 ，早晚各开一次窗 ，并清扫室内卫生垃圾 ，每次通风时间不少于半小时 ，可以使室内空气焕然一新 ，减少呼吸道疾病的发生。
03补充水分
在温暖的室内要注意多喝水 ，每天需要饮用1.5—2升水 ，才能保证人体不缺水。 可多吃些富含水分的水果 ，如苹果、梨、香蕉、橘子、葡萄等；箍梢远喑砸恍┦蟛⒕哂形氯刃灾实氖称 ，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳、黄瓜等。干燥的冬天还要预防干燥上火引起的口腔溃疡等疾病。如果出现任何不适症状 ，一定要及时到医院就诊。
J9集团集团提醒大家
在享受暖气的同时
也要注意预防“暖气病”
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祝福大家过个温暖健康的冬天！
